Космос и Человечество

Восполнение дефицита весовой нагрузки на костно-мышечный аппарат в условиях невесомости за счет других нагрузочных воздействий относится к числу весьма перспективных направлений в разработке профилактических мероприятий. И хотя применение таких воздействий влечет за собой потребность в дополнительных запасах кислорода, пищи и электроэнергии на борту космического корабля, что с чисто технической точки зрения является не вполне оптимальным, медицинские аргументы в пользу внедрения этого направления профилактики достаточно убедительны.
В ситуации, когда недостаточность мышечной нагрузки является причиной возникновения неблагоприятных сдвигов в состоянии организма, применение средств и методов физической тренировки представляется не только оправданным, но и необходимым. Введение дозированного объема физических упражнений в исследованиях с контролируемым ограничением двигательной активности, ее пространственных и силовых компонентов способствовало нормализации ряда проявлений гиподинамического синдрома. Менее выраженными в этом случае были изменения со стороны газообмена, азотистого обмена, сердечно-сосудистой системы, нервно-психических функций и иммунно-биологической реактивности. Положительное влияние физическая тренировка оказывала также на состояние костно-мышечного аппарата, физической работоспособности и двигательной координации, а также на переносимость перегрузки. Относительно меньшие эффекты достигались с помощью физической тренировки в деле профилактики изменений водно-солевого обмена и ортостатических расстройств, хотя в некоторых исследованиях и здесь были получены определенные положительные результаты.